ソフトテニス掲示板 by DOUBLE KNOT

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■4194 / 親記事)  体感を鍛える
□投稿者/ パワープレイヤー -(2009/04/19(Sun) 13:00:38)
    おそらく字が違いますが・・・

    偉い久々のテニス復帰をしたのですが
    スイングのときバランスが悪くなるようになってました。
    走りこみをしてますがほかにたい体感を鍛える方法はないでしょうか?
引用返信 [メール受信/OFF]

▽[全レス2件(ResNo.1-2 表示)]
■4197 / ResNo.1)  Re[1]: 体感を鍛える
□投稿者/ お -(2009/04/20(Mon) 11:51:05)
    No4194に返信(パワープレイヤーさんの記事)
    > おそらく字が違いますが・・・
    >
    > 偉い久々のテニス復帰をしたのですが
    > スイングのときバランスが悪くなるようになってました。
    > 走りこみをしてますがほかにたい体感を鍛える方法はないでしょうか?

    純粋に体幹の筋力を鍛えるという点では、腹斜筋等の脇腹に注目してみてください。
    検索やその種の本から、特別な器具を使わずに出来る方法がいくつも得られるでしょう。

    スイングのときのバランスの点では、
    (バランスとのことですから、重心移動は過程ですから軸の崩れだと判断しますが)
    バランスディスク1個(ネットで1000円弱で買えるもので十分)
    に右軸足、左軸足で乗ってそれぞれ素振り、応用として手出しノーバンストローク(フォアはもちろん、バックもです)

    文章から状態を想像するしかないですが、おすすめは後の方ですね。
引用返信 [メール受信/OFF]
■4198 / ResNo.2)  Re[2]: 体感を鍛える
□投稿者/ パワープレイヤー -(2009/04/20(Mon) 16:00:03)
    ありがとうございます。

    脇腹ということで腹筋などを取り組んで素振りもしたいと思います。
引用返信 [メール受信/OFF]

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■4179 / 親記事)  NO TITLE
□投稿者/ my -(2009/04/17(Fri) 23:37:48)
     NF700S(28p)が折れてしまい今は、xystZZ(31p)を使っているんですが、アウトばかりしてしまうんですが、いい打ち方などわあるでしょうか? できれば記事のあるところも教えてください。
    ちなみに、身長160センチ前半で中学生です。
引用返信 [メール受信/OFF]

▽[全レス1件(ResNo.1-1 表示)]
■4193 / ResNo.1)  Re[1]: NO TITLE
□投稿者/ パワープレイヤー -(2009/04/19(Sun) 12:56:39)
    ガットのテンションが少し変わって力加減が変わったからだと思います。

    基本どおり打てば問題ないと思います。
    アウトの原因は単に力が強いか手打ちになっているかです
引用返信 [メール受信/OFF]

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■4180 / 親記事)  またご相談が・・・。
□投稿者/ Greeeen -(2009/04/18(Sat) 18:38:54)
    ある日、僕はいきなり
    「シュート禁止!ロブしか打っちゃいかん!」といわれ一応先生の言われた事なのでがんばって我慢してるんですけどなんでいきなりロブだけしか打っちゃいけないのか?
    という何でか分からないので誰か分かる方がいたら感謝します!
引用返信 [メール受信/OFF]

▽[全レス4件(ResNo.1-4 表示)]
■4181 / ResNo.1)  Re[1]: またご相談が・・・。
□投稿者/ 紅 -(2009/04/18(Sat) 19:49:05)
    No4180に返信(Greeeenさんの記事)
    > ある日、僕はいきなり
    > 「シュート禁止!ロブしか打っちゃいかん!」といわれ一応先生の言われた事なのでがんばって我慢してるんですけどなんでいきなりロブだけしか打っちゃいけないのか?
    > という何でか分からないので誰か分かる方がいたら感謝します!

    それはソフトテニスの武器はシュートよりもロブだからです。

引用返信 [メール受信/OFF]
■4182 / ResNo.2)  Re[1]: またご相談が・・・。
□投稿者/ お -(2009/04/18(Sat) 20:24:09)
    No4180に返信(Greeeenさんの記事)
    シュートに固執する後衛は格上の前衛からするとやりやすいです。
    流しの押し出す打ち方不得意で引っ張り専ならなおさらかな。
    そういうタイプはポジションわざと空けると引っかかりやすい傾向もあり。
    上位の人は上記のことも逆のことも普通に出来ますし、
    見る方はシュートに目がいきがちですが、何よりロブの使い方が非常に上手いです。
    地味ですが県の1,2回戦レベルと16本や8本以上の後衛との差は明らかです
    当てるだけとかすくい上げるのではなく
    フォアもバックもドライブを利かせて、しっかりコート内に収めてきます。
    県3回戦以上はロブ使いこなせないと、本当に厳しくなってきますね。
引用返信 [メール受信/OFF]
■4184 / ResNo.3)  Re[2]: またご相談が・・・。
□投稿者/ お -(2009/04/18(Sat) 20:31:59)
    2009/04/18(Sat) 20:57:40 編集(投稿者)
    2009/04/18(Sat) 20:46:14 編集(投稿者)

    ちなみに
    1〜3番手が4番手以降とゲームするときや
    実力差のある学校と練習試合するときには
    1〜3番手にはシュート禁止や、サイド抜き禁止や、クロス展開のみ
    とか縛りを作ってやらされましたよ。(勿論相手は縛りの事しらないですよ)

    で、シュート禁止という指示ですが
    これは、後衛の技術・ゲームコントロールを高めるのと、
    ペア前衛のポジション取りを高めるのと両面の考え方があって
    どちらにも効を得ると思いますが、展開を作るのは後衛ですから指示は貴方に行きますよね。
    指導者がどこを意図して指示したのかは分かりませんが
    一時、集中して取り組みだけのメリットは後々あると思いますよ。


引用返信 [メール受信/OFF]
■4186 / ResNo.4)  Re[3]: またご相談が・・・。
□投稿者/ Greeeen -(2009/04/18(Sat) 21:56:19)
    ありがとうございます!
    これで落ち着いてやれそうです!
解決済み!
引用返信 [メール受信/OFF]

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■4183 / 親記事)  即答お願いします。テニスについて
□投稿者/ 後衛さん -(2009/04/18(Sat) 20:27:11)
    試合、前日の夜とか、朝は、どのようなことをすればいいですか?
    また、試合待機のときに、どのような運動をしてけばいいですか?
引用返信 [メール受信/OFF]

▽[全レス1件(ResNo.1-1 表示)]
■4185 / ResNo.1)  Re[1]: 即答お願いします。テニスについて
□投稿者/ お -(2009/04/18(Sat) 21:31:28)
    No4183に返信(後衛さんさんの記事)
    > 試合、前日の夜とか、朝は、どのようなことをすればいいですか?
    > また、試合待機のときに、どのような運動をしてけばいいですか?

    人によっていろいろあると思いますが
    私の場合・・・

    早寝早起きは鉄則
    試合開始の3時間前には朝食取っている状態
    自分の試合の合間は(本気じゃなく)軽くストレッチしながらリラックス
    前の試合のどっちか3ゲーム取りそうな流れの時点で
    足首、股関節、肩関節の動的ストレッチ中心にアップ始める
    (試合展開見ながらアップ本気度の調整w)

    と、こんな感じです。ご参考になるかどうか・・・。
引用返信 [メール受信/OFF]

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■1807 / 親記事)  NF700SとxystZZ
□投稿者/ ai -(2008/09/14(Sun) 14:06:43)
    NF700SとxystZZとではどっちがよくしなるのですか?
引用返信 [メール受信/OFF]

▽[全レス2件(ResNo.1-2 表示)]
■1819 / ResNo.1)  Re[1]: NF700SとxystZZ
□投稿者/ 中級者 -(2008/09/14(Sun) 20:30:29)
    XystZZです。
引用返信 [メール受信/OFF]
■4178 / ResNo.2)  Re[1]: NF700SとxystZZ
□投稿者/ my -(2009/04/17(Fri) 23:20:05)
    No1807に返信(aiさんの記事)
    > NF700SとxystZZとではどっちがよくしなるのですか?

    私は、NF700Sが折れてしまいxystZZにしたんですが、中学3年生の自分での見解でわ、xystZZの方がよくしなります。 どちらもほぼ同じと考える人がいますがxystZZの方がしなります。 でも、私個人てきに考えるとNF700Sをオススメします。

引用返信 [メール受信/OFF]

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