ソフトテニス掲示板 by DOUBLE KNOT

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■5848 / 1階層)  メンタル
□投稿者/ a -(2010/05/24(Mon) 03:06:44)
    あなたは人生のすべてをテニスにささげることができますか?


    それができないのであれば、努力した分の結果しか生まれません。
    その努力が誰よりも多ければ、人よりも優位に立てます

    ただ、世の中には「才能」「環境」というものがあることも事実です。

    たとえ人より努力をしても、「才能」「環境」に誰よりも恵まれた人にとっては、
    サボっていても同じ結果を生み出すことは可能です。


    私は人生は楽しむことが一番だと考えています。
    だから、それなりの結果でも満足しますし、それなりの努力になってしまう
    テニスに人生をかけることもないでしょう

    ただ、負ければ悔しいので、同じ結果を生み出すために、そこまでの努力をしなくてもどうすれば勝てるかを考えます。

    一日かけて素振りを1万回しても、正しく、理にかなったフォームでなければ意味がないでしょう

    日本一教えるのがうまい監督と、運動生理学に詳しいコーチ、トレーナーのもとで、常に指導を受けながら素振りを1時間100回やるのではどうでしょうか?

    一日も欠かさず深夜までトレーニングとして毎日腕立てを1万回やって筋肉痛になり、超回復が望めず、筋繊維がぼろぼろなるのと

    トレーナーの下で筋トレ・栄養学を1時間学び、それに沿って48〜72時間ごとに筋トレして、1日に体重×2〜3グラムのたんぱく質をとるために、プロテインやクレアチン、サプリをとり、超回復が望める22時に就寝して最大限の効果を得る

    のとではどちらがいいでしょうか?
    普段の食事でも栄養は得られますが、その分余計な脂肪やカロリーもついてきます。プロテインやサプリはオリンピック選手も活用している、体つくりのための近道です。
    ゲーム1本買うお金があれば、1か月分は買えますね。


    あなたがパソコンやゲームをしている、お菓子を買い食いしている時間、お金
    それをすべてテニスのために、テニスをするための体のために使えますか?


    インターハイ、インカレに出る強豪校は寮生活が多いです。
    ゲームやパソコンが部屋にない=自由な時間がない分、いいところでは栄養士の作った食事、テニスコートがすぐ近い、ナイター設備がある、ウェイトルームやトレーナーが専属、というところもあります。


    そのような世界の人が日々努力を積み重ねていくと、メンタル的な部分はほんとに最終的な場面でしか影響しません。


    なぜなら勝てるから。大体のボールを思い通りに打てるから
    考える、悩むより先に体が勝手に動くから
    たとえ弱気になり、ボールをおきにいってもミスすることなく、いつまでも
    ラリーを続けることができるから

    弱気になり、半分くらいの力で打ったシュートボールでも、速さ、深さ、軌道の低さは一般人のそれをはるかに凌駕しているから


    あなたは人生のすべてをテニスにささげることができますか?
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