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■3606 / 1階層) 　練習について
□投稿者/ 一歩 -(2009/01/27(Tue) 21:23:36)
    ・まず乱打からはいって３コース打つ。
    ・３本打ちを７本打ちにする。
    ・３回打ちをスマッシュ、正面ボレー、ローボレーの練習に切り替える。
    ・サーブレシーブ→試合展開→試合の順にやる。
    まずはこれくらいですかね。
    前衛、後衛練習は何本か特定の場所に決めたら終わりにしてみんなで競い合うとやる気が出ると思います。
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      └Nomal Re[4]: 練習について / jsta (09/01/28(Wed) 19:33) #3624
        └Nomal Re[5]: 練習について / コートン (09/01/28(Wed) 19:58) #3625
          └Nomal Re[6]: 練習について / 副部長 (09/01/28(Wed) 22:37) #3627
            └Nomal Re[7]: 練習について / ラケケット (09/01/29(Thu) 08:06) #3653
              └Nomal Re[8]: 練習について / りらっく (09/01/30(Fri) 22:47) #3675
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