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トレーニング /MF7700 (10/11/20(Sat) 19:18) #6310
`└` Re[1]: トレーニング /infinit (10/11/21(Sun) 09:39) #6311
`└` Re[2]: トレーニング /MP7700 (10/11/21(Sun) 17:22) #6312

親記事　/ ▼[ 6311 ]

■6310 / 親階層)

　トレーニング

□投稿者/ MF7700 -(2010/11/20(Sat) 19:18:54)

専門学生で後衛してます　テニス歴は中1からです
右利きで握力は61です
戦歴は県大会準優勝
　　　近畿大会出場です（市民大会除く）

最近ラケットの重さをULからB-34に変えました
理由は速い球きたら押されると友達などに相談したら
重さ変えたらというアドバイスを聞きかえました
悩みは
・ラケットの重さに対応腕力がついていかず振り遅れがある
・腕力のトレーニングでいい方法が知りたい
・横着や足が動くようにはどうしたらいいか教えてほしい
の３つです。

アドバイスください。お願いします。
　　　

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▲[ 6310 ] / ▼[ 6312 ]

■6311 / 1階層)

　Re[1]: トレーニング

□投稿者/ infinit -(2010/11/21(Sun) 09:39:45)

■No6310に返信(MF7700さんの記事)
> 専門学生で後衛してます　テニス歴は中1からです
> 右利きで握力は61です
> 戦歴は県大会準優勝
> 　　　近畿大会出場です（市民大会除く）
>
>
> 最近ラケットの重さをULからB-34に変えました
> 理由は速い球きたら押されると友達などに相談したら
> 重さ変えたらというアドバイスを聞きかえました
> 悩みは
> ・ラケットの重さに対応腕力がついていかず振り遅れがある
> ・腕力のトレーニングでいい方法が知りたい
> ・横着や足が動くようにはどうしたらいいか教えてほしい
> の３つです。
>
> アドバイスください。お願いします。
> 　　　

ULからいきなりB34はキツイでしょうね・・・
買っちゃったあとみたいなのでいってもどうしようも無いですがまずSLのラケットでなれるべきだったと思います。

トレーニングはあまり知識が無いので言えませんが、とりあえず、
「ラケットが重くて間に合わない」→「もっと力入れて打たなきゃ」→「常に力一杯フルスイング」みたいにはならないようにに気をつけてください
振る速さよりも構えてテイクバックを完了させる速さに重点を置けばいいと思います。

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▲[ 6311 ] / 返信無し

■6312 / 2階層)

　Re[2]: トレーニング

□投稿者/ MP7700 -(2010/11/21(Sun) 17:22:36)

ありがとございます
あとガットでもなやみがあるんですが
ガットのテンションについて悩んでいます
ULのときは３３たか３４で張っていたんですが
重さが変わってもテンションはいっしょでもいいですか？
またナノジー１２２からSテックに変えたいんですが
やはりちがいますか？

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